Ma treeni - Dancehall

Dancehall-kurssilla korvauskerralla.

Pe ruoat

Aamiainen jäi väliin.

Välipala 10.30
- kourallinen cashew- ja pekaanipähkinöitä

Lounas 12.40
- vihersalaattia, porkkana-lantturaastetta, oliiviöljyä
- paistettu lohi maustevoilla ja sitruunalla + kypsennettyjä vihanneksia
- vadelmakiisseliä kermavaahdolla

Maidotonta minttusuklaata 14.30

Välipala/kakkuhetki 16.10
- omena
- sitruuna-marenkikakkupala
- Earl Grey -teetä hylamaidolla

To ruoat

Aamiainen 8.00
- Jälkiuunipala + oivariinia
- Pirkan riisimuroja + kevytmaitoa
Ei ollut mitään aamiaistarpeita.

Välipala 9.00
- omena

Välipala #2 10.00
- kourallinen cashew- ja pekaanipähkinöitä

Lounas 12.20
- salaattia, tuoretta melonia ja ananasta
- paahtopaisti-piparjuuri-artisokkasalaatti

Jäätelöaika 15.00
- Magnum White -puikko

Mansikoita pitkin päivää.

Päivällinen 19.30
- neljä vohvelia, päällä sokeria, mansikkahilloa ja tuoreita mansikoita

Myöhemmin vielä vähän mansikoita.

Ke ruoat

Aamiainen
- en muista

Lounas 11.20
- kana-kookoskeittoa
- mini-Susu

2 riviä tummaa minttusuklaata

Välipala 16.30
- kookosmaitoa+marjasekoitusta+banaani+puolikas avokado+hunajaa

Päivällinen 21.00
- roomansalaattia, kirsikkatomaatteja, avomaankurkkua, aurinkokuivattua tomaattia, kylmäsavulohta, ruususuolaa, oliiviöljyä

Ti ruoat

Aamiainen 8.30-10.00
- lusikallinen hunajaa
- herneitä ~puoli litraa
- 380ml Brämhultsin appelsiini-vadelmamehua
- avomaankurkku
(Hunaja kotona, herneitä matkalla töihin, loput töissä)

Lounas 11.30
- lohikeittoa

Iltapäivän mittaan
- loput herneet (litrasta)
- Geisha-suklaalevy
- loput eilisestä vadelmakivennäisvedestä
- banaani

Päivällinen
- 3,5 uutta perunaa + Oivariinia, kylmäsavukirjolohta, salaatti: roomansalaattia, kirsikkatomaatteja, avomaankurkkua, oliviiöljyä, ruususuolaa

Ma ruoat

Aamiainen 8.00
- kulho itsetehtyä mysliä kevytmaitojuomalla

Välipala 9.30
- 380ml Brämhultsin appelsiini-mansikkamehua
- 3 palaa Fazerin sinistä

Lounas 12.00
- lohi-kesäkurpitsa-aurinkok.tomaattisalaattia
- vadelmakivennäisvettä
- 2 palaa Fazerin sinistä

Välipala 15.10
- loput lounaan salaatista

Päivällinen
- banaani, mansikkaa, mustaherukkaa, punaherukkaa, kookosmaitoa, hunajaa
- sipsejä

Su ruoat

Aamiainen
- kuppi nokkossitruunateetä hunajalla
- itsetehtyä mysliä kevytmaitojuomalla? En ole ihan varma

Lounas
- 3 vohvelia mansikkahillolla ja sokerilla

Päivällinen
- tummaa proteiinimakaronia ja eilistä fetapastapannua

Sipsejä pitkin päivää (Taffelin perusperunalastuja) - peruna, kasviöljy, suola.

La ruoat

Aamiainen
- 2 kulhoa itsetehtyä mysliä kevytmaitojuomalla
- banaani

Jäätelöaika
- Helsingin jäätelötehtaan manteli-suklaajäätelöä (maistui marsipaanille, pyh)

Rannalla
- cashew- ja pekaanipähkinöitä, manteleita, rusinoita
- sokeroitua inkivääriä, kuivattuja taateleita, aprikooseja, omenaa, mangoa (luomua kaikki)
- muutama irtokarkki
- 2 mansikkaa
- 2 palaa Uotilan perunalimppua Oivariinilla
- sipsejä (Taffelin perusperunalastuja: peruna, kasviöljy, suola)

Päivällinen
- fetapastapannua (makaronia, naudan paistijauhelihaa, paprikaa, lakt. fetaa, sipulia)

Pe ruoat

Aamiainen 7.15
- Uotilan perunalimppupala Oivariinilla
- raparperi-mansikkakiisseliä kevytmaitojuomalla

Lounas 11.30
- sushia
- Ville Vallaton -päärynäjäätelöpuikko

Iltapäivän mittaan
- yksi vanilja ja yksi päärynä Ville Vallaton -jäätelö

To treeni - Heavy Street 17.00-18.00

Viimeinen kerta Heavy Streetiä. Olin aika pihalla, mutta yritin kyllä.

To ruoat

Aamiainen 7.10
- vettä vehnänorasjauheella ja ruususuolalla
- itsetehtyä mysliä + kevytmaitojuomaa
- vähän appelsiini-vihreää teetä

Välipala 9.30
- banaani

Lounas 11.45
- torisoborodonburi: kanajauhelihaa, vihreitä papuja, kananmunaa + valkoista riisiä

Jäätelöaika 14.30
- Pingviini kuningatartuutti  Hyla

Välipala 15.30
- omena

Tanssitunti 17.00-18.00

Välipala 19.00
 - itsetehtyä mysliä ja kevytmaitojuomaa

Iltapala 21.00
- mansikka-raparperikiisseliä (täysruokosokeriin) + kevytmaitojuomaa