Ma ruoat

Aamiainen 7.00
- vihersmoothie ~6dl: päärynä, kourallinen pinaattia, 1rkl kookosöljyä, 1tl hunajaa, 1tl vehnänorasjauhetta, vettä, mansikkaa, puolukkaa, mustikkaa

Välipala 8.30
- Brämhults mustikka-vadelma-smoothie

Lounas 11.30
- Tofua teriyakikastikkeessa, kaalia, riisiä, merilevää

Iltapäivän mittaan
- Fazerina-suklaalevy
- banaani
- korvapuusti

Salaatti 17.30
- lehtisalaattia, pisaratomaatteja, vaaleaa tonnikalaa vedessä, oliiviöljyä, pippuria
- korvapuusti

Iltapala 20.00
- itsetehtyä mysliä + rasvatonta maitojuomaa
- turkkilaista jogurttia + banaani + vähän hunajaa