Sunday, 6 June 2010

Su ruoat

Aamiainen 10.00
- kevytmaitojuomaa ja itsetehtyä mysliä  (tattarihiutaleita, kurpitsan-, pellavan-, hampun- ja auringonkukansiemeniä, manteleita, cashew- ja hasselpähkinöitä, kuivattuja taateleita, omenaa, mangoa, aprikooseja, paistettu 0,5dl kookosöljyä + hunajassa
- chai-teetä kevytmaitojuomalla ja hunajalla

Välipala
- vihersmoothie: mansikoita, mustikoita, karpaloita, mustaherukoita, pinaattia, persiljaa, päärynä, vettä

Ruoka
-  quinoaa ja papupataa: tomaattia, tomaattisosetta, sipulia, kidney-papuja, kookoskermaa

Pullahetki 
- 2 pientä ja 2 normaalia korvapuustia, lasi rasvatonta maitojuomaa

No comments:

Post a Comment