Aloitus

Tämä blogi on treeni- ja ruokapäiväkirjani. Projektini on tulla parempaan kuntoon, syödä terveellisemmin ja laihtua siinä ohessa 3kg ja katsoa sitten tilannetta. Pituuteni on noin 160cm tai vähän alle, en ole ihan varma itsekään, pitäisi kai mitata!

Vuoden alussa olo tuntui pyöreältä ja huomasin painavani 60kg, joka oli uusi ennätys. Laihdutin tammi-maaliskuun aikana 57 kg:n, jossa olen tähän asti pysynyt. Nyt siis tavoitteena 54 kg, jossa pari vuotta sitten olin. Osa tästä nykyisestä 57 kilosta on lihasta, niinpä oletan näyttäväni paremmalta 54 kiloisena kuin ennen samanpainoisena näytin. Katsotaan, mitä tapahtuu.

Minulla on laktoosi-intoleranssi, eivätkä pienetkään määrät laktoosia sovi. Vältän siis maitotuotteita. Laktoosittomat tietysti kävisivät, mutta maidosta tulee muutenkin vähän tukkoinen olo.